2017年5月20日（土）に大阪豊中市にある　服部緑地公園にて 【ヘルシージョイフェス with フィンランド】のイベントがありました。 ヘルシージョイフェスは、一般社団法人公園からの健康づくりネット　が主催しています。 みんなが集える公園で気楽に楽しく体を動かし、健康つくりをして行こうということを発信し、色々なプログ...Read More

WCBA(World Class Beauty Academy)は、イネス・リグロンがプロデュースするビューティースクール。 ビューティースクールと　一括りでは表せないスクールが WCBA。 そのWCBA。大阪での初開催でした。 メイン講師の美馬寛子も東京から来て開講されました。 ワタシは ポスチュアとウォーキング、ポ...Read More

大阪を中心に美しい姿勢・ウォーキングの講師をしています　糀谷園子（こうじやそのこ）です。 11/23は、７回目になります「公園でからだにいいことDAY」のステージプログラムを担当してまいりました。 このイベントは、ワールド・フィジカル・アクティビティディの時期に合わせて　公園でからだにいいことDAYを開催しています。 ...Read More

今回で７回目になります。 公園でからだにいいことDAY。 このイベントは、ワールド・フィジカル・アクティビティディの時期に合わせて　公園でからだにいいことDAYを開催しています。 ワールド・フィジカル・アクティビティディ　とは、「みんなで運動をして健康になろう！」をテーマに サンパウロから始まった世界的な活動で、日本で...Read More

目の前に階段とエスカレーターがあります。 あなたなら　どちらを使いますか？ ワタシのウォーキングレッスンに通われている生徒様の答えは、きっと 「階段を使います！」 と、答えると思います。 ウォーキングのコースレッスンでは、階段の美しい上り方、下り方のレッスンもします。 前回の梅田クラス、あべの近鉄クラスでのレッスン中の...Read More

前記事でご紹介した紀子さんより メッセージを頂きました。 ご本人より掲載の承諾を得ましたので、ご紹介させていただきますね。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 写真を撮影して頂きました。 これまで、育児と仕事で毎日をこなすのが精一杯でしたので、自分にかまう時間もなく過ごしてきました。 そんな自...Read More

週末、ご依頼を頂いて出張グループレッスンに伺って参りました。 ご依頼を頂いた方は、ワタシが大阪でレッスンを始めた頃から　お時間がある時にはレッスンに通ってくださっている生徒様の紀子さんです。 紀子さんは、言語聴覚士として働きながら、子育てをしているワーキングマザーです。 近頃では、医療と福祉の現場で学んだり考えたこと、...Read More

「子育て中のママのキレイを応援」するためのイベント。 産後ダイエットウォーキングのイベントが　4月21日に千里阪急百貨店様にて開催されました。 ご参加くださった方よりイベントのご感想をいただきましたので、ご紹介いたしますね。 ・「抱っこひものつけ方を変えると、こんなに（体に）密着するんですね。でもすごく楽です！」 ・「...Read More

昨年よりご要望、ご依頼がとても増えてきております ウォーキングの「パーソナルレッスン」、「プライベートレッスン」。 こちらのレッスンは、ご受講くださる方に合わせてレッスンプログラムを組んでいきます。 ウォーキングレッスンのオーダーメイドです。 ここ数ヶ月の間でご依頼くださった方の中から一部ピックアップしてご紹介します。...Read More

今日は、関西エリアにお住まいのママにグッドニュースです。 「子育て中のママのキレイを応援します」 産後のママは、自分のことよりベビちゃん、子どものことを優先しますよね。 でも、ママになっても女性としてキレイでいたい。 そう思うことってあると思います。 過去のワタシはそうでした。 子育てが上手にできず（母ちゃんになって1...Read More