大阪を中心に美しい姿勢・ウォーキングの講師をしています　糀谷園子（こうじやそのこ）です。 11/23は、７回目になります「公園でからだにいいことDAY」のステージプログラムを担当してまいりました。 このイベントは、ワールド・フィジカル・アクティビティディの時期に合わせて　公園でからだにいいことDAYを開催しています。 ...Read More

目の前に階段とエスカレーターがあります。 あなたなら　どちらを使いますか？ ワタシのウォーキングレッスンに通われている生徒様の答えは、きっと 「階段を使います！」 と、答えると思います。 ウォーキングのコースレッスンでは、階段の美しい上り方、下り方のレッスンもします。 前回の梅田クラス、あべの近鉄クラスでのレッスン中の...Read More

前記事でご紹介した紀子さんより メッセージを頂きました。 ご本人より掲載の承諾を得ましたので、ご紹介させていただきますね。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 写真を撮影して頂きました。 これまで、育児と仕事で毎日をこなすのが精一杯でしたので、自分にかまう時間もなく過ごしてきました。 そんな自...Read More

週末、ご依頼を頂いて出張グループレッスンに伺って参りました。 ご依頼を頂いた方は、ワタシが大阪でレッスンを始めた頃から　お時間がある時にはレッスンに通ってくださっている生徒様の紀子さんです。 紀子さんは、言語聴覚士として働きながら、子育てをしているワーキングマザーです。 近頃では、医療と福祉の現場で学んだり考えたこと、...Read More

「子育て中のママのキレイを応援」するためのイベント。 産後ダイエットウォーキングのイベントが　4月21日に千里阪急百貨店様にて開催されました。 ご参加くださった方よりイベントのご感想をいただきましたので、ご紹介いたしますね。 ・「抱っこひものつけ方を変えると、こんなに（体に）密着するんですね。でもすごく楽です！」 ・「...Read More

大阪市内、千里中央でウォーキングレッスンをしています　糀谷園子です。 ウォーキングのレッスンの中でも、人気の「コースレッスン6DAYS」が先日終了しましたので、ブログで紹介しますね。 月1回のペースで、6か月に渡って行うレッスンですが、 姿勢と基本の歩き方を、じっくりと体で感じながら毎回行っていきます。 それ以外にも、...Read More