目の前に階段とエスカレーターがあります。 あなたなら　どちらを使いますか？ ワタシのウォーキングレッスンに通われている生徒様の答えは、きっと 「階段を使います！」 と、答えると思います。 ウォーキングのコースレッスンでは、階段の美しい上り方、下り方のレッスンもします。 前回の梅田クラス、あべの近鉄クラスでのレッスン中の...Read More

前記事でご紹介した紀子さんより メッセージを頂きました。 ご本人より掲載の承諾を得ましたので、ご紹介させていただきますね。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 写真を撮影して頂きました。 これまで、育児と仕事で毎日をこなすのが精一杯でしたので、自分にかまう時間もなく過ごしてきました。 そんな自...Read More

週末、ご依頼を頂いて出張グループレッスンに伺って参りました。 ご依頼を頂いた方は、ワタシが大阪でレッスンを始めた頃から　お時間がある時にはレッスンに通ってくださっている生徒様の紀子さんです。 紀子さんは、言語聴覚士として働きながら、子育てをしているワーキングマザーです。 近頃では、医療と福祉の現場で学んだり考えたこと、...Read More

ワタシは二人の子どもの母ちゃん。 先日、下の娘が8歳の誕生日を迎えました。 母になって自分なりに頑張って子育てするものの　空回りすることだらけ。 でも、子どもたちのお誕生日だけは、小学校の間は手作りでお祝いしてあげよう。 そう決めた母ちゃんのワタシでした。 他の子育ては、失敗も多くっていつも反省ばかりなのです・・ 今年...Read More

「子育て中のママのキレイを応援」するためのイベント。 産後ダイエットウォーキングのイベントが　4月21日に千里阪急百貨店様にて開催されました。 ご参加くださった方よりイベントのご感想をいただきましたので、ご紹介いたしますね。 ・「抱っこひものつけ方を変えると、こんなに（体に）密着するんですね。でもすごく楽です！」 ・「...Read More

昨年よりご要望、ご依頼がとても増えてきております ウォーキングの「パーソナルレッスン」、「プライベートレッスン」。 こちらのレッスンは、ご受講くださる方に合わせてレッスンプログラムを組んでいきます。 ウォーキングレッスンのオーダーメイドです。 ここ数ヶ月の間でご依頼くださった方の中から一部ピックアップしてご紹介します。...Read More

今日は、関西エリアにお住まいのママにグッドニュースです。 「子育て中のママのキレイを応援します」 産後のママは、自分のことよりベビちゃん、子どものことを優先しますよね。 でも、ママになっても女性としてキレイでいたい。 そう思うことってあると思います。 過去のワタシはそうでした。 子育てが上手にできず（母ちゃんになって1...Read More

近所の桜の花がとても美しく咲いています。 満開の桜の木の下は、薄い桜色でとても明るいですよね。 そこにいるだけで、気持ちがすーっと軽くなる様に感じます。 そして、両手を挙げて背骨をぐーんと　真っ直ぐに空に伸ばすと身体も気持ちよくなります。 寒い季節の中で溜まったモノが、桜の木の下で心も身体もデトックスされる感じがします...Read More

3月31日。三年前の今日、24年住んだ東京から大阪に引越しをしてきた日。 色んな思いを胸にいっぱいにして引越ししてきました。 引越しすることってとても寂しいものですね。 でも、「見送る方がもっと寂しいものなのよ。そこに残る人のほうが切なく感じるものよ」 その当時、同じマンションに住んでいた素敵なマダムにそう言われました...Read More

大阪市内、梅田、千里中央、大阪北摂で『美しい姿勢とウォーキング』の講師をしています 糀谷園子 （こうじや そのこ） です。 人気のコースレッスン、キャンセルがでましたので1席ご案内できます。。 【マスターコースレッスン】 全6回のレッスンで、ポスチュア（姿勢）ウォーキングの基本を習得していくことを目的としています。 ま...Read More